Vital ab 50. Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm

Name: Vital ab 50
Price: 22 EUR
Availability: InStock
Author: Ingo Froböse
ISBN: 978-3-7776-2712-0

Par : Ingo Froböse, Michael Hamm

Formats :

E-book - PDF

22,00 €

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Nombre de pages175
FormatPDF
ISBN978-3-7776-2712-0

EAN9783777627120
Date de parution01/09/2017
Protection num.Digital Watermarking
Taille19 Mo
Infos supplémentairespdf
ÉditeurS.hirzel

Résumé

Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen.
Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: - Die Vitalitätsformel - Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter - Die Vitalitätsorgane in Bewegung - Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht - Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan - Die Well-Aging-Sportarten - Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan - Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör