Verbunden trotz Schicht. Soziale Kontakte und Freundschaften erfolgreich gestalten als Schichtarbeiter:in

Wer im Schichtdienst arbeitet, kennt das Gefühl: Die Freundin feiert Geburtstag, wenn man schläft. Der Stammtisch trifft sich immer dienstags, aber dienstags ist Nachtschicht. Und irgendwann hören die Einladungen ganz von alleine auf, weil alle davon ausgehen, dass man sowieso nicht kann. Dieses Buch ist für alle, die in Pflege, Industrie, Logistik, Polizei oder einem anderen Berufsfeld arbeiten, das keinen Feierabend um 17 Uhr kennt.
Es geht nicht darum, die Schichtarbeit schönzureden. Es geht darum, wie ein erfülltes soziales Leben trotzdem gelingt. Valerie Appelgaard zeigt, warum Freundschaften unter Schichtarbeit so leise verschwinden, wie man gegensteuern kann, bevor es zu spät ist, und welche ganz konkreten Strategien wirklich helfen. Von der klugen Nutzung des Dienstplans über das Gespräch mit dem Umfeld bis hin zu kreativen Formaten für gemeinsame Zeit, die nicht an Samstag und Sonntag gebunden sind. Das Buch begleitet Singles genauso wie Paare und Eltern.
Es widmet sich dem Berufseinstieg genauso wie dem Übergang in den Ruhestand. Und es richtet sich auch an alle, die einem Schichtarbeiter nahestehen und verstehen möchten, wie sich diese Lebensrealität wirklich anfühlt. Wer nach einer Nachtschicht dieses Buch aufschlägt, soll wissen: Man muss nicht am Rand des eigenen Lebens stehen, nur weil man zu anderen Zeiten arbeitet als alle anderen.