Vaincre son anxiété par soi-même ou Comment la surmonter au quotidien - ePub

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Résumé

« "Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés", écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l'anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle. Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche. » Christophe André Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu'elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.
Des techniques faciles à mettre en ouvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre. Jean-Luc Ducher est médecin psychiatre à Clermont-Ferrand. Clinicien, psychothérapeute, enseignant, chercheur dans le champ de la dépression et de l'anxiété, il est auteur de La Dépression en 60 questions aux éditions Odile Jacob.

Caractéristiques

  • Date de parution
    17/10/2018
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-7381-4638-0
  • EAN
    9782738146380
  • Format
    ePub
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages
      256
    • Protection num.
      Contenu protégé

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