Vaincre les ennemis du sommeil. Nouvelle édition

Name: Vaincre les ennemis du sommeil
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock
Author: Charles M. Morin
ISBN: 978-2-7619-5476-1

Par : Charles M. Morin

Formats :

E-book - ePub

17,99 €

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Nombre de pages296
FormatePub
ISBN978-2-7619-5476-1
EAN9782761954761
Date de parution17/03/2021
Protection num.Adobe DRM
Taille4 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurLes Éditions de l'Homme

Résumé

Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?En avez-vous assez des nuits blanches?Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir?Souffrez-vous d'apnée du sommeil?Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés.
Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement!