Trigger Points, Fascias y Nervio Vago | 10 en 1 de Terapia Somática: más de 200 Técnicas y Masajes Para el Bienestar Físico y Emocional – Incluye EMDR, MBSR, Acupresión, Reflexología (Puntos Gatillo)
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- FormatePub
- ISBN8227815743
- EAN9798227815743
- Date de parution29/05/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBig Dog Books, LLC
Résumé
¿Dolor crónico, tensión acumulada, ansiedad o estrés? ¿Has probado de todo -masajes, fisioterapia, medicamentos- pero tu cuerpo sigue enviando señales de alarma? Este libro es tu guía práctica para entender y liberar las tensiones ocultas que te bloquean.?? Aprende a escuchar el lenguaje silencioso de tu cuerpo y despierta su poder de sanación natural. Más de 200 técnicas paso a paso te ayudarán a: Desactivar puntos gatillo (trigger points) Liberar fascias y desbloquear tu red miofascial Activar el nervio vago, el interruptor natural de sanación de tu sistema nervioso Aliviar la ansiedad, el estrés, el dolor muscular, las tensiones profundas y los bloqueos emocionales Practicar técnicas de EMDR, respiración somática, grounding, micro-movimientos, acupresión, reflexología y mucho más.
10 disciplinas reunidas en un solo libro para transformar tu salud: Terapia de puntos gatillo Fascias y meridianos (enfoque energético y miofascial) Técnicas para estimular el nervio vago Acupresión y reflexología Drenaje linfático y automasaje detox Liberación emocional y técnicas de reset para el sistema nervioso Ejercicios somáticos (inspirados en EMDR, MBSR y neurociencia) Rutinas paso a paso para cuello, espalda, caderas, piernas, mandíbula y más Corrección postural, respiración consciente y micro-movimientos Plan de reinicio de 30 días y ejercicios para medir tu progreso Incluye BONUS exclusivo:Escanea el código QR del libro y descarga tu Kit de 8 mini guías imprimibles, con recursos extra para tu bienestar: Reset somático y EMDR Terapia craneosacral Drenaje linfático MBSR - Atención plena y gestión del estrés Activación rápida del nervio vago Estrategias para la neuropatía periférica Herramientas para el dolor emocional y la depresión Rutinas prácticas de acupresión y reflexología ___Este libro es para ti si...? Buscas soluciones prácticas para dolores crónicos, ansiedad o tensiones profundas? Quieres entender mejor tu cuerpo y cuidarlo de forma natural? Te apasionan la anatomía, la terapia manual, el masaje, la osteopatía o la medicina china? Necesitas una guía clara y profesional que te explique cómo actuar paso a paso_____?? El poder de sanar ya está dentro de ti.
Este libro es el mapa para encontrarlo.
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