Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell

Name: Trening Skorpiona: Atlas Ćwiczeń Kettlebell
Price: 1.49 EUR
Availability: InStock
Author: Marcin Majchrzak
ISBN: 978-1-393-75202-8

Par : Marcin Majchrzak

Formats :

E-book - ePub

1,49 €

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FormatePub
ISBN978-1-393-75202-8
EAN9781393752028

Date de parution20/03/2021
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurRelay Publishing

Résumé

Trening Skorpiona: Atlas Cwiczen Kettlebell Kompletny przewodnik po 65 cwiczeniach z uzyciem kettlebell na wszystkie grupy miesniowe. Dlaczego kettlebell? Jest to uniwersalny przyrzad, który pomoze Ci w treningu ramion, klatki piersiowej, nóg, brzucha oraz pleców. Zastosowanie zalezy calkowicie od Ciebie i moze to byc budowanie miesni, spalanie kalorii, wzmacnianie core, poprawa równowagi, zwiekszenie ogólnego poziomu energii i wiele wiecej! Otrzymujesz:- wskazówki treningowe i przejrzyste instrukcje- kompletny plan rozgrzewkowy- ogólnorozwojowy plan calego ciala- 65 cwiczen na wszystkie grupy miesniowe- 140 zdjec Trzymaj forme przez caly rok, nawet nie wychodzac z domu!