Être zen, ça s'apprend !. Deux mois de programme pour vaincre le stress
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- Nombre de pages216
- FormatePub
- ISBN978-2-268-10647-2
- EAN9782268106472
- Date de parution27/10/2021
- Copier CollerNon Autorisé
- Protection num.Adobe & CARE
- Taille3 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEditions du Rocher
- IllustrateurEmmanuelle Pioli
Résumé
Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples.
Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : . Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress . 15 séances d'hypnose en format mp3 . Un apprentissage complet de l'auto-hypnose .
Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute, coach, et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose vue plus d'un million de fois par mois.
Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.
Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : . Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress . 15 séances d'hypnose en format mp3 . Un apprentissage complet de l'auto-hypnose .
Des exercices et des conseils concrets pour l'organisation à la maison et au travail Après le succès de Bien dormir, ça s'apprend, un nouvel ouvrage pratique, amusant et surtout efficace : préparez-vous à retrouver la sérénité ! Benjamin Lubszynski est praticien en psychothérapies brèves, hypnothérapeute, coach, et surtout connu pour sa chaîne YouTube d'hypnose vue plus d'un million de fois par mois.
Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.
Parce que nous sommes tous stressés ! Neuf Français sur dix le confessent et la pandémie n'a rien amélioré... Plus qu'un livre, c'est un programme concret, une véritable auto-thérapie que vous tenez entre les mains. En deux mois de travail, vous apprendrez à votre cerveau à se reconditionner pour trouver le chemin du calme grâce à l'hypnose, l'auto-hypnose, la méditation et plusieurs autres méthodes de relaxation ultra-simples.
Une solution efficace pour arrêter de penser et faire face aux angoisses, aux attaques de panique, aux phobies et même à la déprime, car le stress est lié à presque tous les problèmes psychologiques qui peuvent nous toucher ! Vous trouverez dans cet ouvrage de référence : . Un programme détaillé de 8 semaines pour vaincre le stress . 15 séances d'hypnose en format mp3 . Un apprentissage complet de l'auto-hypnose .
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Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.
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Il anime également le podcast « Inspirations » pour Le Figaro.
A propos de Benjamin Lubszynski
Maîtrise les super pouvoirs de l'hypnose !
Grand Format
19,90 €
