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Tranquil Nights: A Guide to Restful Sleep & Inner Calm
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- FormatePub
- ISBN8227677297
- EAN9798227677297
- Date de parution30/10/2024
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBig Dog Books, LLC
Résumé
Tranquil Nights is a transformative intro series designed to guide you on a journey to inner calm, restful sleep, and self-care. Tailored for those seeking rest and balance, this e-book offers a full sample of supportive, immersive activities featuring gentle yoga, walking meditation, and meditative breath work. Through a blend of movement, relaxation, and mindfulness, Tranquil Nights aims to help you foster healthier routines, manage stress, and deepen your self-care practices anywhere.