Trainen kan je zelf
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8231505210
- EAN9798231505210
- Date de parution21/06/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
Wil je weten hoe je op hartslag of op vermogen kunt trainen? Hoe zit het nu precies met die trainingszones? En hoeveel intervaltraining kan je eigenlijk doen in een week zonder oververmoeid te raken?Wellicht vind je het te duur om een coach in te huren, maar wil je wél serieus trainen voor jouw volgende tocht, cyclo of wedstrijd. Dan is dit boek jouw gids, of je nu een enthousiaste beginner bent of een ervaren wielrenner die meer grip wil op zijn eigen trainingsaanpak.
Effectief trainen draait om een slimme combinatie van de juiste trainingsvormen, een goede opbouw, en het vinden van een aanpak die past bij jou als persoon. Met de juiste kennis en tools kan elke sporter leren hoe je beter, efficiënter en met meer plezier traint. In dit boek neem ik je stap voor stap mee vanuit de basis van trainingsleer naar het opstellen van je eigen trainingsplan. Je leert hoe je slimme tools zoals TrainingPeaks inzet en hoe je een schema maakt dat past bij jouw doelen, niveau en leven.
Zin om aan de slag te gaan? Binnen een paar weken ben jij je éigen wielercoach. Want wie kent jouw lijf, grenzen en motivatie beter dan jijzelf?
Effectief trainen draait om een slimme combinatie van de juiste trainingsvormen, een goede opbouw, en het vinden van een aanpak die past bij jou als persoon. Met de juiste kennis en tools kan elke sporter leren hoe je beter, efficiënter en met meer plezier traint. In dit boek neem ik je stap voor stap mee vanuit de basis van trainingsleer naar het opstellen van je eigen trainingsplan. Je leert hoe je slimme tools zoals TrainingPeaks inzet en hoe je een schema maakt dat past bij jouw doelen, niveau en leven.
Zin om aan de slag te gaan? Binnen een paar weken ben jij je éigen wielercoach. Want wie kent jouw lijf, grenzen en motivatie beter dan jijzelf?
Wil je weten hoe je op hartslag of op vermogen kunt trainen? Hoe zit het nu precies met die trainingszones? En hoeveel intervaltraining kan je eigenlijk doen in een week zonder oververmoeid te raken?Wellicht vind je het te duur om een coach in te huren, maar wil je wél serieus trainen voor jouw volgende tocht, cyclo of wedstrijd. Dan is dit boek jouw gids, of je nu een enthousiaste beginner bent of een ervaren wielrenner die meer grip wil op zijn eigen trainingsaanpak.
Effectief trainen draait om een slimme combinatie van de juiste trainingsvormen, een goede opbouw, en het vinden van een aanpak die past bij jou als persoon. Met de juiste kennis en tools kan elke sporter leren hoe je beter, efficiënter en met meer plezier traint. In dit boek neem ik je stap voor stap mee vanuit de basis van trainingsleer naar het opstellen van je eigen trainingsplan. Je leert hoe je slimme tools zoals TrainingPeaks inzet en hoe je een schema maakt dat past bij jouw doelen, niveau en leven.
Zin om aan de slag te gaan? Binnen een paar weken ben jij je éigen wielercoach. Want wie kent jouw lijf, grenzen en motivatie beter dan jijzelf?
Effectief trainen draait om een slimme combinatie van de juiste trainingsvormen, een goede opbouw, en het vinden van een aanpak die past bij jou als persoon. Met de juiste kennis en tools kan elke sporter leren hoe je beter, efficiënter en met meer plezier traint. In dit boek neem ik je stap voor stap mee vanuit de basis van trainingsleer naar het opstellen van je eigen trainingsplan. Je leert hoe je slimme tools zoals TrainingPeaks inzet en hoe je een schema maakt dat past bij jouw doelen, niveau en leven.
Zin om aan de slag te gaan? Binnen een paar weken ben jij je éigen wielercoach. Want wie kent jouw lijf, grenzen en motivatie beter dan jijzelf?