SOLDES

Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*

Train for the Life You Actually Live

Par : Dzintars Kalnins
Formats :
E-book - ePub
4,99 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • FormatePub
  • ISBN8231090785
  • EAN9798231090785
  • Date de parution11/07/2025
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurWalzone Press

Résumé

Train for the Life You Actually Live  A Simple Guide to Real Health, Strength, and Calm - by a Former Special Forces Officer Most fitness programs demand more time, gear, and energy than real life allows. This book is different. Written by Dzintars - a 52-year-old former special forces officer and bodyguard - Amberstones distills over two decades of elite training and life under pressure into a minimal, sustainable system you can follow for life. Inside, you'll learn:  ? The Golden 5: the only five exercises you truly need ? How to train less but smarter - and get stronger than ever ? Why you don't need a gym, supplements, or strict routines ? The science behind strength, aging, and longevity ? How physical clarity creates mental calm   Whether you're 35 or 65, beginner or experienced, this book shows you how to build strength, focus, and confidence - using what you already have.    ?? Perfect For:   Busy professionals Men or women over 40 Anyone tired of fitness hype Those seeking real strength, without noise   No fluff.
No shortcuts. Just what works. Train simply. Live stronger. Stay calm.