Trail ! Le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Tome 2, Planifier et s'entraîner

Name: Trail ! Le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Eric Lacroix
ISBN: 978-2-7576-0228-7

Par : Eric Lacroix

Formats :

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12,99 €

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Nombre de pages208
FormatMulti-format
ISBN978-2-7576-0228-7

EAN9782757602287
Date de parution06/11/2019
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesMulti-Format
ÉditeurAmphora
IllustrateurMatthieu Forichon

Résumé

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année. Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel. Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès « Des bosses et des bulles », prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d humour et d esprit de communauté.
Allié à la très grande expertise d'Eric Lacroix, ce duo d'irréductibles trailers vous livre toutes les clés pour vous épanouir à l'entraînement comme en compétition. Voici le support incontournable pour votre progression ! Retrouvez le Tome 1 pour connaître les dernières recherches scientifiques sur le sujet !