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Totally BUF. Your 6 week guide to becoming BEAUTIFUL, UNSTOPPABLE and FEARLESS
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- Nombre de pages256
- FormatEpub fixed layout
- ISBN978-0-7336-3937-1
- EAN9780733639371
- Date de parution27/11/2017
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHachette Australia
Résumé
The BUF Girls are Australia's revolutionary new team of fitness and nutrition gurus for a new generation of healthy-minded, empowered women. Being a BUF Girl isn't about competition, body image or comparison, it's about friendship and community, healthy bodies and healthy minds, and inspiring, supporting and celebrating all women. THE BUF GIRLS ARE: LIBBY BABET #ATHLETEMAKER CASSEY MAYNARD #CURVECREATOR ALICIA BEVERIDGE #BUTTKICKER SIAN JOHNSON #BOOTYSHAKER Together, the BUF (BEAUTIFUL, UNSTOPPABLE, FEARLESS) Girls are on a mission to show women everywhere how to get healthy and fit - and stay healthy and fit - through easy and simple steps.
This 6-week plan (one focus habit each week) will completely transform your health and wellbeing, with core fitness, nutrition and mindset tips that every woman can implement in their day-to-day lives. With over 100 recipes (including vegan and vegetarian options), easy exercise and nutrition tips, TOTALLY BUF will give you all you need to be a BUF Girl.
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