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Todo lo que debes saber sobre la felicidad. Todo lo que debes saber, #3
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- FormatePub
- ISBN8232303334
- EAN9798232303334
- Date de parution10/10/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
Déjate de karmas: al universo le da igual si te pasan cosas buenas o malas. Hay aspectos de tu vida sobre los que puedes actuar, y otros sobre los que no. Céntrate en las primeras. En este libro, te explicaré que la felicidad no llega espontáneamente; debes construir un sistema que te haga disfrutar del presente, juzgar positivamente el pasado, y mirar al futuro con ilusión. Te revelaré los mecanismos que usa tu cerebro al determinar lo que te hace feliz, para que puedas « tunearlos » en tu beneficio.
Te ayudaré a diseñar tu día y tu entorno para que las experiencias que te reportan felicidad sean replicables y frecuentes. Te explicaré el mecanismo del miedo, cómo reformular tus expectativas y atemperar tus reacciones. Con todo ello, la felicidad será tu estado por defecto. Este libro condensa más de tres décadas de aprendizaje y experiencias poco convencionales, que me han permitido comparar ideas, romper convenciones y quedarme con lo mejor de cada casa. Si pudiera mandarle un libro a mi 'yo' del pasado, sería este.
Te ayudaré a diseñar tu día y tu entorno para que las experiencias que te reportan felicidad sean replicables y frecuentes. Te explicaré el mecanismo del miedo, cómo reformular tus expectativas y atemperar tus reacciones. Con todo ello, la felicidad será tu estado por defecto. Este libro condensa más de tres décadas de aprendizaje y experiencias poco convencionales, que me han permitido comparar ideas, romper convenciones y quedarme con lo mejor de cada casa. Si pudiera mandarle un libro a mi 'yo' del pasado, sería este.
