The Ultimate Nordic Pole Walking Book
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- Nombre de pages248
- FormatePub
- ISBN978-1-78255-373-1
- EAN9781782553731
- Date de parution17/01/2014
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille30 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMEYER + MEYER FACHVERLAG
Résumé
If you are a Walking beginner, an advanced Walker or just walk with friends - this is the right book for you. Based on 400 scientific studies about Walking and Nordic Pole Walking, this book gives a deep, easy-to-read and comprehensive insight into the benefits of Nordic Pole Walking and Walking exercise.
It teaches the correct Pole Walking technique and explains the body?s physiological adaptation to achieve your fitness and health goals with this easy to perform, low impact exercise.
It describes how Nordic Pole Walking, a sport that incorporates more than 90 percent of all body muscles, can prevent and help to cure most common health disorders, like obesity, back pain, high blood pressure, diabetes, arthritis and more.
Scientifically proven self-testing tools help to check your actual fitness status and potential health risks.
Practical weight loss concepts, nutrition advice and guidelines for lifestyle-changing lead you to a new quality of life. Detailed training plans from beginner to marathon level make it easy to achieve continuous success.
Practical weight loss concepts, nutrition advice and guidelines for lifestyle-changing lead you to a new quality of life. Detailed training plans from beginner to marathon level make it easy to achieve continuous success.