The Stress Solution. The 4 Steps to a Calmer, Happier, Healthier You

Name: The Stress Solution
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: Rangan Chatterjee
ISBN: 978-0-241-31795-2

Par : Rangan Chatterjee

Formats :

E-book - ePub

14,99 €

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Nombre de pages272
FormatePub
ISBN978-0-241-31795-2

EAN9780241317952
Date de parution27/12/2018
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurPENGUIN

Résumé

FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the UK (...) I could talk to Rangan all day (...) he's amazing'- Chris EvansBecome a calmer, happier and healthier you with Dr Rangan Chatterjee's The Stress Solution. In this book, Dr Rangan Chatterjee, draws on two decades of practice to show you how to make easy-to-follow and sustainable health and lifestyle improvements to your everyday life.
Top tips include:· How to breathe to feel happier· How to schedule in "me time"· How to become less addicted to your phone· How to find and ignite your passionAt no extra cost, learn how to slow down and feel calmer and more in control of your life by investing in your long-term health.'Small changes make a big difference - we can all benefit from reading this' - Jamie Oliver