SOLDES
Jusqu'à -70% sur une sélection d'articles*
The Sleep-Longevity Connection
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8230934783
- EAN9798230934783
- Date de parution09/04/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIndependently Published
Résumé
Sleep isn't just about feeling rested-it's a game-changer for your health and longevity. Studies show that consistent, high-quality sleep can add years to your life, while poor sleep habits increase the risk of chronic diseases and early death. Want better sleep? Stick to a regular schedule, limit caffeine, stay active, create a relaxing bedtime routine, and keep your sleep environment cool and dark.
Even small tweaks can make a huge difference. Real-life proof? People who improve their sleep often report better energy, focus, and overall well-being. Prioritising sleep isn't a luxury-it's a necessity for a longer, healthier life.
Even small tweaks can make a huge difference. Real-life proof? People who improve their sleep often report better energy, focus, and overall well-being. Prioritising sleep isn't a luxury-it's a necessity for a longer, healthier life.
