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The Set Boundaries Workbook. Practical Exercises for Understanding Your Needs and Setting Healthy Limits
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- Nombre de pages224
- FormatePub
- ISBN978-0-593-42149-9
- EAN9780593421499
- Date de parution14/12/2021
- Protection num.Adobe DRM
- Taille1 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurTarcher
Résumé
An accessible, step-by-step resource for setting, communicating, and enforcing healthy boundaries at home, at work, and in lifeWe all want to have healthy boundaries. But what does that really mean - and what steps are needed to implement them in our daily lives? Sought-after therapist and relationship expert Nedra Glover Tawwab presents clear explanations and interactive exercises to help you gain insight and then put it into action.
Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, The Set Boundaries Workbook is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.
Filled with thought-provoking checklists, questions, writing prompts, and more, The Set Boundaries Workbook is a valuable tool for everyone who wants to speak up for what they want and need, and show up more authentically in the world.
