The Power of Meditation. An Ancient Technique to Access Your Inner Power

Par : Edward Viljoen
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  • Nombre de pages256
  • FormatePub
  • ISBN978-1-101-60152-5
  • EAN9781101601525
  • Date de parution29/08/2013
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille736 Ko
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurTarcher

Résumé

Winner of the 2014 Nautilus Award represents "Better Books for a Better World"-the Silver Award in the category of Religion /Spirituality: Eastern Traditions. This wise and delightful guide to the benefits of meditation practices will help readers cultivate a calm, peaceful, and enlightened lifestyle. Drawing from his years of experience as a teacher, spiritual leader, and avid meditator, Edward Viljoen directs readers down the path to enlightenment using wisdom such as: Mindfulness practices-Train yourself to become absorbed in a purposefully chosen activity.
Sitting practices-Reduce the use of mental and physical resources as much as possible by sitting still and silently. Creative practices-Employ such devices as journaling, observing, and focusing on a favorite literary or spiritual passage.  Featuring personal anecdotes and stories from the author's spiritual teachings, The Power of Meditation goes beyond a simple how-to book and offers a wonderful reading experience that will inspire readers to live more wise and fulfilling lives.