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The Physical Activity Mindset: Your Guide to Building Confidence in Sports
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- FormatePub
- ISBN8231503117
- EAN9798231503117
- Date de parution08/08/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurWalzone Press
Résumé
You Are Not Alone" is a practical and supportive guide for every woman who has ever felt afraid or anxious about entering the gym. Beyond conventional fitness advice, this book takes you on a psychological and emotional journey to understand your feelings, break through mental barriers, and build true self-confidence. From overcoming "impostor syndrome" to eliminating fear of judgment, you'll find simple, actionable strategies to help you enjoy your time at the gym and confidently achieve your goals.