The One-week Insomnia Cure. Learn to Solve Your Sleep Problems

Name: The One-week Insomnia Cure
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Jason Ellis
ISBN: 978-1-4735-2928-1

Par : Jason Ellis

Formats :

E-book - ePub

12,99 €

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Nombre de pages224
FormatePub
ISBN978-1-4735-2928-1
EAN9781473529281
Date de parution16/02/2017
Protection num.Adobe DRM
Infos supplémentairesepub
ÉditeurEbury Digital

Résumé

With over a decade of pioneering research and clinical practice in sleep disorder management, The Insomnia Cure provides a fast and long-lasting approach to identifying and managing insomnia and other sleep disorders. To maximise treatment success and prevent relapse, only the most effective elements of Cognitive Behavioural Therapy for Insomnia and Interpersonal Therapy and Mindfulness are used to cure sleep problems in just one week.
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