The Mindful Path: A Beginner's Guide to Inner Peace

Name: The Mindful Path: A Beginner's Guide to Inner Peace
Price: 14.99 EUR
Availability: InStock
Author: koenzi
ISBN: 8231736034

Par : koenzi

Formats :

E-book - ePub

14,99 €

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FormatePub
ISBN8231736034
EAN9798231736034
Date de parution11/06/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurWalzone Press

Résumé

What You'll Discover Inside:The science-backed benefits of mindfulness-why it's not just "woo-woo" but a real tool for mental and physical well-being. - Easy, beginner-friendly techniques to calm your mind, even if you've never meditated before. - How to weave mindfulness into everyday moments, so it becomes a natural part of your day, not another chore. - Solutions for common struggles, like a wandering mind or lack of motivation, so you can keep going even when it feels challenging. This book is your friendly guide to getting started. Whether you've tried meditation before and felt lost, or you're completely new to the idea of mindfulness, 'The Mindful' Path is designed to meet you where you are.
No jargon, no pressure-just simple, practical steps to help you build a practice that fits into your life. 67 Pages ,