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"The Heart of the Matter: A Comprehensive Guide to Improving Heart Health through Nutrition and Lifestyle"

Par : Yusuf G Kader
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  • FormatePub
  • ISBN8215283318
  • EAN9798215283318
  • Date de parution20/01/2023
  • Protection num.pas de protection
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurWMG Publishing

Résumé

Heart disease is a leading cause of death worldwide, but there are many steps you can take to lower your risk. Here are some preventive measures you can take to keep your heart healthy:Maintain a healthy weight. Being overweight or obese increases your risk of heart disease, so it's important to maintain a healthy weight. This can be done by eating a balanced diet that is low in saturated and trans fats, and high in fruits, vegetables, whole grains, and lean protein.