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The De-stress Diet. Relax into your Body's Ideal Weight and Stay There Forever
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- Nombre de pages352
- FormatePub
- ISBN978-1-84850-785-2
- EAN9781848507852
- Date de parution02/01/2012
- Protection num.Adobe DRM
- Taille2 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurHay House UK
Résumé
Slim and calm. Those short words are two of the most sought-after results many people - especially women - hope for from a new health regime. Yet in reality what they often get is irritability and weight that refuses to stay off. The De-Stress Diet turns the powerful - now well-proven - connection between stress and excess weight to your advantage, showing you how you can eat, relax and gently exercise your way to a better body for life.
It will: help you release excess weight and free yourself from the physical and mental effects of stress without starving, counting calories or overexercising; bring you the new science of smart, not hard, fitness that calms, energises and sculpts the body; introduce you to revolutionary and satisfying high-nutrition, low-stress eating that is simple and fits in with your life, your family and your diary!
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