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The Cheerleader Fitness Plan. Get Fit and Fabulous in Just Six Weeks!

Par : Lindsay Brin
Formats :
E-book - ePub
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  • Nombre de pages320
  • FormatePub
  • ISBN978-1-101-15959-0
  • EAN9781101159590
  • Date de parution29/12/2009
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille5 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurPlume

Résumé

Get the body you've always wanted in six weeksCheerleaders are the ultimate symbol of youth, beauty, strength and sex appeal-what woman wouldn't want to look like one? Get the body of your dreams-no gimmicks, no starvation, and no props. Former NFL cheerleader and fitness expert Lindsay Brin has been helping women achieve healthier minds and bodies for over fifteen years. Using her comprehensive six-week plan, any woman can achieve their ideal weight, whether it's a busy mother of three eager to get her body back, a twenty-something woman just getting started on a fitness program, or an avid exerciser interested in trying something new. Loaded with valuable tips and tools to keep you looking and feeling great: * An effective combination of strength training, yoga, and cardio * Custom tweny-five minute workouts-perfect for women on the go * Nutrition advice to help you manage your metabolism * Beauty tips and advice from other NFL cheerleaders

A propos de Lindsay Brin

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