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Tai Chi. A practical approach to the ancient Chinese movement for health and well-being
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- Nombre de pages144
- FormatePub
- ISBN978-0-00-737988-0
- EAN9780007379880
- Date de parution20/09/2012
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurElement
Résumé
A practical approach to the ancient Chinese movement for health and well-being. Tai Chi is a movement practice firmly rooted in Chinese culture and philosophy. The Complete Illustrated Guide to Tai Chi is a beautifully photographed, informative and practical guide to the life-enhancing practice of the short form of Tai Chi. Extensively researched and clearly explained this comprehensive guide includes:History, origins and philosophy of Tai ChiBasic principles - movement and the bodyLife energies - meridians and the 7 major chakrasMind, movement and focusA step-by-step guide to the complete movement sequenceOther important aspects of the art of Tai ChiTai Chi for life, health and leisureAngus Clark offers a fully comprehensive interpretation of the short form of Tai Chi, presented in a style that is easy to follow and relevant to contemporary life.