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Supplements verstehen: GLP-1 Edition. Evidenzbasiert zu Muskelschutz, Sättigung & Energie
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- Nombre de pages174
- FormatePub
- ISBN978-3-6951-5150-9
- EAN9783695151509
- Date de parution24/11/2025
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille768 Ko
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurBoD - Books on Demand
Résumé
Dieses Buch zeigt, wie Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll, sicher und evidenzbasiert an der Seite von GLP-1 wirken, für Muskelschutz, Sättigung, Energie und Alltagstauglichkeit. Statt Pillen-Zoo bekommst du klare Protokolle (Start, Reduktion, Plateau, Exit), konkrete Dosen & Timings, Kauf-Checklisten und rote Karten für Risko-Produkte. Mit Sondergruppen-Guides (z. B. 50+, vegan, Sport, Polypharmazie) und schnellen Wenn-Dann Lösungen bei Übelkeit, Verstopfung oder Leistungstiefs.
Kompakt, verständlich, sofort umsetzbar, damit jede Ergänzung einen Zweck hat und messbar Nutzen stiftet. Inside Highlights: - Protein, Kreatin, Omega-3, Elektrolyte: Backbone einfach erklärt - Evidence-Grading & Sicherheitsleitplanken, schnell prüfen, richtig entscheiden - Exit-Plan gegen Regain: +100 bis 150 kcal/Woche, was bleibt, was rausgeht - Label-Check: in 60 Sekunden gute Produkte erkennen
Kompakt, verständlich, sofort umsetzbar, damit jede Ergänzung einen Zweck hat und messbar Nutzen stiftet. Inside Highlights: - Protein, Kreatin, Omega-3, Elektrolyte: Backbone einfach erklärt - Evidence-Grading & Sicherheitsleitplanken, schnell prüfen, richtig entscheiden - Exit-Plan gegen Regain: +100 bis 150 kcal/Woche, was bleibt, was rausgeht - Label-Check: in 60 Sekunden gute Produkte erkennen
