Superstress - La solution - E-book - ePub

Par une médecin new-yorkaise éminemment compétente et rassurante, un diagnostic passionnant sur le problème du stress aujourd’hui, un programme exhaustif de quatre semaines et des solutions pratiques et efficaces pour vaincre ce fléau universel moderne.C’est officiel : vous êtes SuperStressé.Inutile d’attendre plus longtemps. La solution que vous cherchez se trouve dans ce livre. Vous ne pouvez peut-être pas changer toute votre vie, mais vous pouvez changer vos réactions face au stress.
Roberta Lee, médecin new-yorkaise elle-même personnellement confrontée au problème, vous propose des tests pour déterminer votre profil de SuperStressé et un programme ciblé pour apprendre à mieux gérer votre temps, vous relaxer, adopter une alimentation plus saine, et qui sait, peut-être même aimer le sport !