Stressfrei abnehmen. Ohne Diät zum gesunden Wohlfühlgewicht

Name: Stressfrei abnehmen
Price: 33.99 EUR
Availability: InStock
Author: David Fäh
ISBN: 978-3-03875-606-4

Par : David Fäh

Formats :

E-book - ePub

33,99 €

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Nombre de pages224
FormatePub
ISBN978-3-03875-606-4

EAN9783038756064
Date de parution01/05/2025
Protection num.pas de protection
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBeobachter-Edition

Résumé

Warum nehmen wir eigentlich zu? Und warum ist das gemeinerweise einfacher als abzunehmen? Weil wir ernährungstechnisch dem Übergang vom aktiven Jäger und Sammler zum bewegungsarmen Industrie- und Büromenschen noch hinterherhinken. Unser Appetit ist im Verhältnis zum alltäglichen Energieverbrauch schlicht und einfach zu gross. Light-Produkte und Diäten sind keine Lösung, sondern Stolpersteine auf dem Weg zu einem gesunden Wohlfühlgewicht.
Der führende Präventivmediziner Dr. med. David Fäh verrät, weshalb und wie man nachhaltig abnehmen kann. Er ordnet dazu aktuelle Themen und Aspekte aus Expertensicht verständlich ein. Zahlreiche wissenschaftlich fundierte Tipps und Lifehacks lassen den Alltag (und die Abnehmwilligen) leichter werden und führen zu einem bewussten Ess- und Bewegungsverhalten.