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Stress Less: A Teen’s Guide to Balance in a Busy World
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- FormatePub
- ISBN8232567712
- EAN9798232567712
- Date de parution30/11/2025
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurDraft2Digital
Résumé
Find your balance, calm your mind, and stress less. Life as a teen can feel overwhelming - school deadlines, social media, friendships, and family pressures all pile up. But stress doesn't have to control you. In Stress Less, Ethan Cross gives teens a clear, supportive guide to handling stress and creating balance in a busy world. With relatable stories, easy exercises, and proven strategies, this book helps you: Understand what stress really is - and how it affects your mind and body.
Build healthy routines for sleep, food, and movement. Use mindfulness and quick calm-down tools to reset anytime. Manage school pressure without burning out. Set boundaries with technology and social media. Find balance between academics, friendships, and family life. Practical, encouraging, and teen-friendly, Stress Less is the toolkit every young person needs to face challenges with resilience and confidence.
Build healthy routines for sleep, food, and movement. Use mindfulness and quick calm-down tools to reset anytime. Manage school pressure without burning out. Set boundaries with technology and social media. Find balance between academics, friendships, and family life. Practical, encouraging, and teen-friendly, Stress Less is the toolkit every young person needs to face challenges with resilience and confidence.
