Stress lass nach – oder lieber doch nicht!. Systemisch mit dem multimodalen Stressmanagement Präventionskurse abwechslungsreich gestalten
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- Nombre de pages392
- FormatPDF
- ISBN978-3-99131-704-3
- EAN9783991317043
- Date de parution15/03/2023
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille40 Mo
- Infos supplémentairespdf
- Éditeurnovum pro
Résumé
Melissa Veronika Lobert bietet Ihnen mit diesem Ratgeber einen Überblick sowohl über die Grundlagen und Theorien des Stressmanagements als auch über praktisch anwendbares Wissen für das Erstellen von Antistress-Kursen. Mit konkreten Vorschlägen für 13 Kurseinheiten und Tipps für den Umgang mit besonders gestressten TeilnehmerInnen sind Sie bestens gewappnet, um Ihren eigenen Kurs aufzubauen oder Ihren bereits bestehenden zu optimieren.
Übliche Hindernisse aus der Praxis werden durch Hilfestellungen der Autorin mühelos aus dem Weg geräumt. Auch Gestresste selbst finden in diesem Buch zahlreiche Kurzgeschichten und Übungen, die einen entspannteren Alltag ermöglichen. Ein Leitfaden für alle, die sich beruflich mit Stressmanagement befassen - und all jene, die noch gestresst durchs Leben gehen.
Übliche Hindernisse aus der Praxis werden durch Hilfestellungen der Autorin mühelos aus dem Weg geräumt. Auch Gestresste selbst finden in diesem Buch zahlreiche Kurzgeschichten und Übungen, die einen entspannteren Alltag ermöglichen. Ein Leitfaden für alle, die sich beruflich mit Stressmanagement befassen - und all jene, die noch gestresst durchs Leben gehen.