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Stop Gaining Weight The Easy Way. How to maintain a healthy body and mind
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- Nombre de pages64
- FormatePub
- ISBN978-1-84188-280-2
- EAN9781841882802
- Date de parution04/05/2022
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurOrion Spring
Résumé
The world does not need another diet book. But what it does need, is a book that explains how to achieve and maintain a stable, healthy weight. With easy-to-understand chapters, focused firstly on why it is so easy to gain weight, and then how to effectively keep it off; this is an essential guide for anyone looking to take control of their weight in a safe and sustainable way. Combining their expert guidance with practical and accessible tips for making a change today, Dr Mike Dilkes and Alex Adams share the many life-changing reasons why we shouldn't be focusing on how to lose weight but instead, how to stop gaining it.
