Stark gegen Stress. Mehr Lebensqualität im Alltag

Name: Stark gegen Stress
Price: 33.99 EUR
Availability: InStock
Author: Guy Bodenmann
ISBN: 978-3-03875-603-3

Par : Guy Bodenmann, Christine Klingler

Formats :

E-book - ePub

33,99 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

Nombre de pages256
FormatePub
ISBN978-3-03875-603-3

EAN9783038756033
Date de parution01/03/2025
Protection num.pas de protection
Taille2 Mo
Infos supplémentairesepub
ÉditeurBeobachter-Edition

Résumé

Stress ist allgegenwärtig in unserem modernen, immer digitaleren Leben - sei es beruflich, privat, in der Partnerschaft oder in der Freizeit. Doch Stress muss nicht immer etwas Negatives sein. Dieser Ratgeber hilft, Stress differenzierter wahrzunehmen: Er erklärt, welche tieferen Ursachen dem negativen Stressgefühl zugrunde liegen und wie man die eigenen Ressourcen stärkt, um stressigen Zeiten bewusster und souveräner zu begegnen.
Psychologieprofessor Dr. Guy Bodenmann setzt im Buch die Forschungserkenntnisse aus seiner jahrelangen Stressforschung mit Co-Autorin Christine Klingler Lüthi in konkrete Tipps um, die einfach in den Alltag zu integrieren sind.