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Sprints And Marathons: What You Need to Know About Stamina and Running
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- FormatePub
- ISBN978-1-5070-4062-1
- EAN9781507040621
- Date de parution27/03/2015
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurIncantatrix Press
Résumé
Scientific research has demonstrated that sprinters and marathoners have predominantly different muscle fiber types. Sprinters will have fast-twitch muscle fibers that create greater force and bear a faster contraction or response time. Marathoners have slow-twitch muscle fibers that create force slowly and remain contracted longer. Discover:- The Basics- Should You Sprint- Sprinting Faster- Marathon Basics- You Must Breathe Right- many other useful things!
Scientific research has demonstrated that sprinters and marathoners have predominantly different muscle fiber types. Sprinters will have fast-twitch muscle fibers that create greater force and bear a faster contraction or response time. Marathoners have slow-twitch muscle fibers that create force slowly and remain contracted longer. Discover:- The Basics- Should You Sprint- Sprinting Faster- Marathon Basics- You Must Breathe Right- many other useful things!
