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Soulager votre mal de dos sans médicaments

Par : Sonia Martinez Reygaza, Alix Lefief-Delcourt
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E-book - ePub
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  • Nombre de pages192
  • FormatePub
  • ISBN979-10-285-1108-1
  • EAN9791028511081
  • Date de parution24/04/2018
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille6 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurLeduc.S Editions
  • IllustrateurCaroline Ayrault

Résumé

Au travail, à la maison, en déplacement... votre guide antidouleur pour préserver votre dos au quotidien !Vous avez souvent mal au dos ou à la nuque ? Vous aimeriez ne plus souffrir mais vous ne voulez pas prendre de médicaments ? Avec ce livre, plus besoin d'antidouleurs ! Découvrez comment soulager naturellement votre dos et le préserver au quotidien. Dans ce guide très pratique :- les bases pour autodiagnostiquer votre mal de dos : localisation, causes, symptômes alarmants, etc.
;- votre programme antidouleur pour soulager votre dos : exercices ciblés, techniques de respiration, solutions des médecines douces... ;- des conseils et astuces pour préserver votre dos sur le long terme : les bonnes postures (au travail, à la maison, en voiture...), les sports à privilégier, l'assiette anti-mal de dos, etc. LE GUIDE INDISPENSABLE POUR SOULAGER ET PRÉSERVER VOTRE DOS NATURELLEMENT !