Soignez-vous avec le magnésium - ePub

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Anne-Laure Denans - Soignez-vous avec le magnésium.
Le guide des suppléments de magnésium Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un... Lire la suite
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Résumé

Le guide des suppléments de magnésium Stress, fatigue, insomnie, hypertension... ces maux qui vous empoisonnent la vie sont peut-être dus à un simple déficit en magnésium, comme c'est le cas pour 7 personnes sur 10. Basé sur la science la plus récente, ce guide, écrit par la docteure en pharmacie Anne-Laure Denans, explique comment utiliser le magnésium au quotidien pour préserver ou retrouver la santé. Diabète, asthme, anxiété, dépression, grossesse, calculs rénaux...
dans de nombreux cas, le magnésium a fait la preuve de son intérêt. Vous saurez notamment : . Quel magnésium choisir . Les formes et les doses à privilégier selon votre état de santé . Avec quels autres suppléments l'associer Et pour ne jamais manquer de ce minéral essentiel, Anne-Laure Denans propose un programme alimentaire complet, avec les aliments et les boissons à privilégier.
EN BONUS : . Un test pour savoir si on manque de magnésium . Une liste de courses et des recettes gourmandes pour optimiser ses apports en magnésium . Les réponses à vos questions : Faut-il préférer le magnésium marin ? Quels sont les effets secondaires d'un excès de magnésium ? Etc.

Caractéristiques

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