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Shaolin Spirit. The Way to Self-Mastery
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- Nombre de pages288
- FormatePub
- ISBN978-1-80206-711-8
- EAN9781802067118
- Date de parution08/05/2025
- Protection num.Adobe DRM
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurPenguin
Résumé
'Offers lessons to help improve sleep, relationships and decision-making, and celebrates the benefits of discipline and perseverance' Observer 'Knowledgeable, wise and compassionate' Rangan Chatterjee The Shaolin tradition is a way of life that has existed for over 1, 500 years - and can help us today. In this book Shi Heng Yi, founder of Shaolin Temple Europe, shares twelve key practices which, through a powerful combination of meditative movement and ancient philosophy, show the pathway to self-mastery and understanding.
'Brilliant, amazing, golden nugget after golden nugget' Davina McCall
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