Self-Bullying: Luka yang Kita Ciptakan Sendiri

Self-Bullying: Luka yang Kita Ciptakan Sendiri adalah perjalanan batin untuk mengenali kekerasan emosional yang sering kita lakukan tanpa sadar - melalui pikiran yang menghakimi, kata-kata yang melukai diri, dan rasa bersalah yang tak berkesudahan. Buku ini mengajakmu menelusuri asal-usul luka batin, memahami bagaimana suara pengkritik di kepala terbentuk, dan belajar menyembuhkannya dengan kelembutan, welas asih, serta penerimaan diri.
Dengan gaya reflektif dan menenangkan, buku ini menjadi teman dalam perjalanan pulang menuju hati - tempat di mana kamu akhirnya bisa berbisik dengan tenang pada diri sendiri: Aku sudah cukup.