OFFRE LISEUSES

Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin

Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch. Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst

Par : Kristin Neff, Christopher Germer, Nadine Helm, Annett Zupke
Formats :
E-book - ePub
25,99 €
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages306
  • FormatePub
  • ISBN978-3-86781-318-1
  • EAN9783867813181
  • Date de parution10/07/2020
  • Protection num.pas de protection
  • Taille3 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurARBOR VERLAG

Résumé

Das Übungsbuch für Achtsames Selbstmitgefühl mit gesprochenen Meditationen zum Download. Achtsames Selbstmitgefühl meint eine innere Haltung, die von Freundlichkeit, Verständnis und Fürsorge uns selbst gegenüber geprägt ist - besonders in schwierigen Momenten des Lebens. Dieses Übungsbuch vermittelt den bewährten Weg, um Selbstmitgefühl im eigenen Leben zu kultivieren. Mithilfe von Übungen, Reflexionen, Anregungen und angeleiteten Meditationen kannst du Schritt für Schritt üben: - freundlich und mitfühlend mit dir selbst umzugehen, - den inneren Kritiker zum Verbündeten zu machen, - achtsam mit schwierigen Gefühlen wie Scham oder Wut umzugehen, - die Beziehung zu dir selbst und zu anderen achtsam zu gestalten und dich selbst wertzuschätzen. "Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst die Freundlichkeit und Fürsorge entgegenzubringen, die wir unserem besten Freund oder unserer besten Freundin schenken." Kristin Neff

A propos de Kristin Neff

Découvrir l'auteur