Sécure. Le guide révolutionnaire pour construire une vie émotionnellement stable et confiante

Le nouveau livre du Dr Amir Levine, après son best-seller international Attaché (sur la théorie de l'attachement adulte). S'appuyant sur les dernières avancées en neurosciences et son approche pionnière, la Secure Therapy, Amir Levine propose des outils pour se sentir en sécurité avec soi-même et avec les autres, afin de s'épanouir dans tous les aspects de la vie. Plus de quinze ans après avoir transformé notre compréhension des styles d'attachement, le psychiatre et neuroscientifique Dr Amir Levine revient avec un ouvrage majeur qui bouleverse notre regard sur la science du lien humain. Dans Sécure, il démontre que les personnes dotées d'un style d'attachement sécure ne sont pas seulement à l'aise dans leurs relations -; elles le sont aussi avec elles-mêmes. Et fait remarquable : les dernières recherches montrent que chacun, quel que soit son degré d'insécurité, peut apprendre à développer une vie émotionnellement stable et confiante. Les bénéfices d'une vie "en mode sécurité' sont étonnants : ces personnes sont en meilleure santé, entretiennent de meilleures relations avec les soignants, et lorsqu'elles traversent une maladie, elles présentent moins de symptômes et y font face avec plus de résilience émotionnelle. Dans le travail, elles gèrent mieux le stress, conservent une estime de soi stable, et résistent davantage aux pressions sociales ou consuméristes. Elles utilisent même les réseaux sociaux avec plus de discernement, et en subissent moins les effets négatifs. Dans ce livre, le Dr Levine présente son approche novatrice, la Secure Therapy & Coaching, fondée sur les neurosciences et l'expérience clinique.
Il y propose des outils concrets pour cultiver la sécurité intérieure, améliorer nos liens et développer une vie plus épanouie. Sécure est un guide essentiel pour quiconque souhaite renforcer sa santé émotionnelle, approfondir ses relations et construire une existence plus solide, équilibrée et confiante.