Se tenir droit - E-book - Epub fixed layout

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Yael Bloch - Se tenir droit.
Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l'ordinateur, le stress et la fatigue nous installent... Lire la suite
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Résumé

Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit.  Notre sédentarité, le téléphone, l'ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n'est pas une fatalité !  Grâce à une séance de yoga ciblée, complète et accessible à tous, réapprenez à vous tenir droit pour bénéficier de tous les bienfaits de l'auto-grandissement : renforcement musculaire, amélioration de la digestion, sentiment de bien-être, augmentation de l'attention et de la concentration.... 

Caractéristiques

  • Date de parution
    11/03/2020
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-84221-711-2
  • EAN
    9782842217112
  • Format
    Epub fixed layout
  • Nb. de pages
    80 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages
      80
    • Protection num.
      Contenu protégé
    • Imprimable
      Non Autorisé
    • Copier coller
      Non Autorisé

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À propos de l'auteur

Biographie de Yael Bloch

Passionnée de yoga depuis toute petite, elle troque en 2001 sa carrière d'ingénieure contre celle d'enseignante de yoga. Après sa première formation dans la lignée Iyengar, elle a continué à l'EFY de Paris puis à l'Académie du Yoga de l'Énergie. La MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience)  et la yogathérapie enrichissent également ses pratiques. Elle coordonne un groupe de recherches sur le yoga et les enfants et participe aux modules et aux séminaires sur le sujet. Le yoga, sous tous ses aspects, imprègne et inspire sa vie.
C'est un don précieux, complet, une source inépuisable qu'elle aime transmettre.

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