Se mettre au yoga pour les Nuls en BD

Name: Se mettre au yoga pour les Nuls en BD
Price: 12.99 EUR
Availability: InStock
Author: Clara Cuadrado
ISBN: 978-2-412-03815-4

Par : Clara Cuadrado

Formats :

E-book - Epub fixed layout

12,99 €

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Nombre de pages94
FormatEpub fixed layout
ISBN978-2-412-03815-4
EAN9782412038154
Date de parution31/05/2018
Protection num.Digital Watermarking
Taille31 Mo
ÉditeurFirst/Delcourt

Résumé

Se mettre au yoga, en mode BD ! Une joyeuse introduction pratique, illustrée et incarnée. " Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. " Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oil.
Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment : Apprendre les bases Respirer correctement Préparer son corps à l'effort Trouver de l'inspiration Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert) Bénéficier de tous les bienfaits du yoga