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Se détendre pour accueillir l'instant présent
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- Nombre de pages128
- FormatPDF
- ISBN978-2-36717-273-6
- EAN9782367172736
- Date de parution30/06/2016
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille2 Mo
- ÉditeurChronique Sociale
Résumé
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun?:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant?;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête?;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
Le présent guide concerne toute personne désirant s'initier facilement à la relaxation et à des pratiques de bien-être au quotidien.
Il nous apprend à développer, par des exercices faciles et pratiques, une attitude et un regard plus zen sur la vie.
Des cinq sens à la conscience de soi, en passant par la respiration, l'objectif de cet ouvrage est de permettre à chacun?:
- d'apprendre à se détendre facilement pour gérer le stress intérieur et environnant?;
- d'avoir des clés pour accueillir son être, et être ainsi mieux dans son corps et dans sa tête?;
- de savourer et mieux vivre chaque instant présent de son existence.
