Schlank und glücklich. Wie es gelingt, das dicke Fell abzulegen (Für alle, die nachhaltig abnehmen und sich wohlfühlen möchten)

Par : Christine Brendle
Offrir maintenant
Ou planifier dans votre panier
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
  • Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
  • Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
  • Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
Logo Vivlio, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
Google PlayApp Store
  • Nombre de pages38
  • FormatePub
  • ISBN978-3-942796-36-1
  • EAN9783942796361
  • Date de parution07/05/2025
  • Protection num.Digital Watermarking
  • Taille2 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurC. M. Brendle Verlag

Résumé

Wohlfühlen beginnt im Kopf - und auf dem Teller! Dieses inspirierende Buch zeigt, wie leicht es sein kann, sich gesund zu ernähren, ohne zu verzichten oder sich zu überfordern. Der Ansatz ist ganzheitlich: Körper und Geist brauchen gleichermaßen Nahrung, damit wir uns in unserer Haut wohlfühlen und echte Lebensfreude empfinden. Mit viel Feingefühl, Alltagstauglichkeit und einem ermutigenden Ton begleitet die Autorin die Leser*innen auf ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit - im doppelten Sinn: Schritt für Schritt wird deutlich, wie gesunde Ernährung, achtsamer Lebensstil und ein bunter Alltag Hand in Hand gehen. Schlank und glücklich sein bedeutet nicht Verzicht, sondern ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben.
Jetzt ist der perfekte Moment, damit zu beginnen!
Geboren in den Fünfzigerjahren in der Nähe des Bodensee, wo Ländergrenzen ganz natürlich und fast täglich überschritten werden. Das erste Buch hat ihr die Welt geöffnet und von da an übten Buchstaben eine unwiderstehliche Anziehungskraft auf sie aus. Menschen haben sie immer interessiert, warum sie etwas tun, und warum nicht, und warum so? In Büchern hat sie Antworten darauf gefunden, was Menschen bewegt und was sie innehalten lässt.
Selbst Bücher zu schreiben und Bücher zu machen, folgte dem fast selbstverständlich. Sie war immer mutig für alles was ihr wichtig war: ihre Kinder, ein Jahr in USA, als junge Witwe mit drei damals noch sehr kleinen Kindern. Da war, immer wieder genug Mut für die Selbständigkeit und der Mut, immer wieder eine neue Richtung einzuschlagen.