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Savoir quoi manger - Reflux gastrique. Gérer les brûlements d'estomac

Par : Marie-France Lalancette
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  • Nombre de pages192
  • FormatEpub fixed layout
  • ISBN978-2-89776-322-0
  • EAN9782897763220
  • Date de parution26/02/2025
  • Protection num.Adobe DRM
  • Taille54 Mo
  • Infos supplémentairesepub
  • ÉditeurModus Vivendi

Résumé

Votre digestion prend trop de place dans votre vie? Vous avez essayé tous les médicaments pour venir à bout de vos brûlements d'estomac? Mais avez-vous tenté de revenir à l'essentiel, en fournissant à votre corps une alimentation adaptée?Ce guide vous permettra de: Comprendre les causes du reflux gastrique et en distinguer les différents types; Identifier les changements dans vos habitudes alimentaires qui favoriseront une meilleure digestion; Prévenir les carences et les complications à long terme; Cuisiner des repas nutritifs avec des aliments savoureux et faciles à digérer.
Intégrez des jus verts dans votre menu, et voyagez autour du monde avec des recettes traditionnelles d'Orient: soupe pho, sushis maison et curry végé express. Préparez en un rien de temps des desserts sains et délicieux: crème brûlée au lait de coco, gâteau minute aux courgettes et au chocolat. La plupart des recettes conviennent aux personnes véganes et à celles qui sont intolérantes au gluten ou aux produits laitiers.
Grâce à des menus qui apportent une haute valeur nutritive et de la douceur dans vos journées, soulagez ce reflux qui mine votre vie!