Salir del Bucle. Ansiedad, #6

Name: Salir del Bucle
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Santiago Machain
ISBN: 8232537289

Par : Santiago Machain

Formats :

E-book - ePub

4,49 €

Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :

Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony

, qui est-ce ?

Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement

Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici

C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :

FormatePub
ISBN8232537289
EAN9798232537289

Date de parution04/12/2025
Protection num.pas de protection
Infos supplémentairesepub
ÉditeurDraft2Digital

Résumé

¿Te sientes atrapado en tus pensamientos, emociones o síntomas sin saber cómo salir? Este libro no te promete eliminar la ansiedad de un día para otro, pero sí te ofrece algo mucho más valioso: una guía clara y profesional para comprender lo que te pasa, saber qué hacer y recuperar el control sin luchar contra ti. Salir del bucle reúne herramientas respaldadas por la psicología contemporánea, prácticas de autorregulación, ejercicios cotidianos y explicaciones accesibles que te ayudarán a cambiar tu relación con la ansiedad.
No necesitas experiencia previa ni "saber de salud mental". Este libro está escrito para personas reales, con emociones reales, que están cansadas de sobrevivir con angustia y listas para vivir con más claridad y amabilidad hacia sí mismas.