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Rücken-Aktiv. Bewegen statt schonen
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- Nombre de pages240
- FormatePub
- ISBN978-3-8403-3407-8
- EAN9783840334078
- Date de parution27/09/2012
- Protection num.Digital Watermarking
- Taille25 Mo
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurMEYER & MEYER
Résumé
Mangel an Bewegung, falsches Bewegungsverhalten und Stress sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen. Das Kursmanual zeigt, wie man den Alltag rückengerecht bewältigen kann. Es umfasst zehn Kurseinheiten, je acht Phasen, mit deren Hilfe Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit trainiert werden soll.
