Respiration - 30 exercices de détente et de relaxation par respiration - E-book - Epub fixed layout

Name: Respiration
Price: 6.49 EUR
Author: Catherine Ternaux
ISBN: 9782011172211

Catherine Ternaux

40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que... Lire la suite

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40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger.Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.
Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire. Débloquez vos tensions et relaxez-vous. Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie. Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré. Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !

Date de parution

21/02/2018
Editeur

Hachette Pratique
Collection

I feel good
ISBN

978-2-01-117221-1
EAN

9782011172211
Format

Epub fixed layout
Nb. de pages

80 pages

Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages
  
  80
- Taille
  
  3 533 Ko
- Protection num.
  
  Contenu protégé
- Imprimable
  
  Non Autorisé
- Copier coller
  
  Non Autorisé

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Biographie de Catherine Ternaux

Auteure jeunesse et adulte, Catherine Ternaux pratique depuis toujours le yoga et la méditation dont elle tire ses enseignements sur le bien-être par la respiration.