Relax al Alcance de Todos
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- FormatePub
- ISBN978-1-370-32204-6
- EAN9781370322046
- Date de parution06/11/2021
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurEditeurs divers USA
Résumé
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas:1) Técnicas de respiración2) Técnicas de relajación muscular3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
Un libro con el que aprenderás a relajarte por ti mismo sin necesidad de ayudas externas. Contiene un grupo de ejercicios prácticos de relajación y meditación clasificados según sus técnicas:1) Técnicas de respiración2) Técnicas de relajación muscular3) Visualizaciones. Te ayudará a aliviar las tensiones causadas por ansiedad, depresión, estrés, fatiga o cansancio mental. Recomendado para personas que sufren de lumbalgias, tortícolis o cualquier clase de contracciones musculares ocasionadas por estados nerviosos.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.
Ideal como coadyuvante en la superación de depresiones de distinta etiología.