Regime Ailimentaire Ketogene: La méthode gagnante pour vaincre les kilos superflus et atteindre votre forme physique idéale avec des résultats durables + des recettes savoureuses - E-book - ePub

Vous avez du mal à perdre vos kilos superflus ? Vous en avez assez d'essayer les régimes du moment qui promettent de grands résultats mais vous laissent affamés et insatisfaits ? Alors il est temps de révolutionner votre approche de la nutrition avec le régime cétogène. Le nouveau livre de la nutritionniste Sandra Sabbatini est l'allié bien-être dont vous avez besoin pour transformer votre vie et votre corps, en mettant votre santé au premier plan et en disant bye bye à la lutte contre votre reflet dans le miroir. Le best-seller de l'auteur est un véritable plan nutritionnel conçu pour vous donner les informations et les outils indispensables qui sous-tendent un régime cétogène durable à long terme.  Entrer en cétose et réduire sa consommation de glucides, c'est en effet adopter un régime alimentaire qui permet une perte de poids significative et durable, tout en respectant son physique et sa passion pour la bonne chère.
Le chemin tracé par Sabbatini commence par un test d'auto-évaluation pour comprendre quelles sont vos habitudes alimentaires et comment les changer, afin que vous puissiez entamer votre voyage de transformation avec conscience et détermination. En détail, vous trouverez dans les pages de ce livre Un guide complet sur le monde de la cétogenèse, rédigé de manière simple et accessible. Des tests et des réflexions sur vos habitudes alimentaires et sur la manière de les modifier pour le mieux.
Un aperçu détaillé des aliments autorisés et de ceux à éviter (y compris les faux amis !). Il est temps de maintenir un état de cétose !  Un guide détaillé pour lire les étiquettes.  Une série de délicieuses recettes cétogènes, du sucré au salé, pour vous donner de l'inspiration culinaire et rendre votre alimentation variée et appétissante. Un plan alimentaire sur sept jours pour vous mettre sur la voie d'une vie plus saine et d'un corps plus mince.
Oubliez les régimes restrictifs et compliqués qui vous laissent insatisfait et affamé. Avec le régime cétogène, vous disposerez d'un nouvel univers alimentaire délicieux, satisfaisant et bénéfique. Ne remettez pas à plus tard votre voyage à la découverte d'une vie plus saine et plus heureuse.