OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Quick Calm
Par :Formats :
Disponible dans votre compte client Decitre ou Furet du Nord dès validation de votre commande. Le format ePub est :
- Compatible avec une lecture sur My Vivlio (smartphone, tablette, ordinateur)
- Compatible avec une lecture sur liseuses Vivlio
- Pour les liseuses autres que Vivlio, vous devez utiliser le logiciel Adobe Digital Edition. Non compatible avec la lecture sur les liseuses Kindle, Remarkable et Sony
, qui est-ce ?Notre partenaire de plateforme de lecture numérique où vous retrouverez l'ensemble de vos ebooks gratuitement
Pour en savoir plus sur nos ebooks, consultez notre aide en ligne ici
C'est si simple ! Lisez votre ebook avec l'app Vivlio sur votre tablette, mobile ou ordinateur :
- FormatePub
- ISBN8233294877
- EAN9798233294877
- Date de parution31/01/2026
- Protection num.pas de protection
- Infos supplémentairesepub
- ÉditeurLinda Balsamo
Résumé
Feeling overwhelmed? Stressed? On the edge of panic?2-Minute Calm gives you simple, science-backed techniques that work in under two minutes - no meditation experience required. Inside you'll learn:. Rapid breathing resets. Instant grounding methods. Quick mental reframing tools. "Emergency calm" scripts. A simple daily reset routineThis guide is designed for real life - use it at work, in public, before sleep, or during anxious moments.
You don't need hours. You just need two minutes.
You don't need hours. You just need two minutes.
